La condición física es el conjunto de atributos que tienen los sujetos relacionados con la capacidad de desarrollar la actividad física. Por lo que es el funcionamiento óptimo de los diversos sistemas fisiológicos del organismo y concretamente del aparato cardiovascular, el aparato respiratorio y el sistema nervioso y musculo – esquelético.
El salto consiste en el despegue del cuerpo del suelo que emplea una suspensión en el aire.
➤ Los saltos pueden ser:
➤ Los saltos según la dirección pueden ser:
➤ Las fases del salto son:
➤ Clasificación y tipos de saltos:
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Impulso |
-Con aceleración. -Sin aceleración. |
Caída |
-Con una pierna. -Con dos piernas…
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Batida |
-Con una pierna -Con 2 piernas -En altura -Con multiplicadores (trampolín) |
Condiciones del salto |
-Vertical -Horizontal -Frontal -Hacia atrás -Etc.
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Vuelo |
-Dirección -Profundidad… |
Objetivo del salto |
-Saltar un obstáculo -Ganar altura -Coger un objeto… |
➤ Primer ciclo
Se debe trabajar el equilibrio estático en situaciones sencillas, donde manipularemos el tamaño de la base de sustentación.
➤ Segundo ciclo
Se avanza en el desarrollo del equilibrio estático en situaciones más complejas (situaciones elevadas, oposición del compañero, etc.) y comenzara a tener gran importancia el desarrollo del equilibrio dinámico.
➤ Tercer ciclo
Se llevan a cabo actividades de mayor complejidad combinando todo tipo de factores.